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Vademecum per una corretta esposizione solare

vademecum•    Esponetevi al sole gradualmente utilizzando il prodotto più adatto al vostro fototipo e usando per viso e labbra ed altre zone delicate solari con protezione molto alta
•    Evitate di esporvi al sole tra le 12 e le 16
•    Fate attenzione alle lunghe permanenze in acqua perché il riverbero e la riflessione dei raggi UV possono provocare scottature e eritemi

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Prendersi cura dei capelli in estate. Ecco 8 consigli utili

cura capelli estateSapevate che senza adeguata protezione i raggi solari non solo   bruciano la nostra pelle, ma raggiungono anche la fibra dei nostri capelli distruggendone le componenti? D’estate, non solo il calore, ma anche l’aria condizionata, la sabbia, l’acqua salata e il cloro delle piscine, possono indebolire e disidratare anche i capelli più curati.   Per sfoggiare una capigliatura sana e luminosa è bene quindi proteggere accuratamente i propri capelli, dalle radici alle punte. Ecco 10 consigli utili:

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Giorgia, come una diva tra l’eleganza anni ‘20 e lo stile caliente della salsa cubana

ABITO NERO1Bellezza mediterranea e cuore caraibico: nelle vene di Giorgia Di Florido, ventiseienne tiburtina, scorre il ritmo passionale ed esuberante della salsa cubana, che pratica da quando aveva 5 anni. Impegnata tra le lezioni all’università  e il lavoro di insegnante di danza e ballerina, Giorgia trova anche il tempo di fare da modella per sfilate e shooting fotografici.

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Andrea e Federica, a tutto sport anche d’estate

IMG 20170531 215543Seguire un’alimentazione corretta, praticare attività fisica e coltivare un buon equilibrio interiore: sono queste le tre insostituibili regole d’oro da seguire per godere di uno stato di salute e di benessere ottimale.  Lo sanno bene  Federica Marconi e Andrea D’Offizi, giovane coppia di sportivi di Tivoli. Lei, logopedista e psicomotricista dell’età evolutiva, ha alle spalle una lunga carriera come pallavolista, lui è istruttore di tennis e nuoto, preparatore atletico di rugby e pallavolo, nonché personal trainer.
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