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Gennaio 2017 al via la stagione dell'influenza, ecco 10 consigli utili

cough and coldE' iniziata ufficialmente la stagione dell'influenza e raggiungerà il suo picco verso fine gennaio.
Quest'anno sono due i virus responsabili dell’infezione l’A Hong Kong (H3N2) e il B Brisbane. Medesimi i sintomi, che compaiono tra i primo e il quarto giorno successivo al contagio: febbre, mal di testa, disturbi gastrointestinali, tosse, raffreddore, dolori muscolari.  Mloto a rischio sono gli anziani, a cui il vaccino viene offerto gratuitamente
10 consigli utili  per debellare l'influenza
1) Prima regola Riposo! Riducete al minimo ogni sforzo fisico, restate a riposo nel letto, se la temperatura è troppo alta ricorrete ai giusti mediicnali con l'aiuti del medico.
2) I farmaci tradizionali non stroncano le cause della malattia ma sicuramente contribuiscono a controllarne i sintomi.
Il paracetamolo ( tachipirina ecc.) serve soprattutto per alleviare la febbre, gli antinfiammatori come l’ibuprofene o il diclofenac, sono utili per arginare i dolori diffusi alle ossa e il mal di gola. I decongestionanti nasali agevolano la respirazione riducendo il “gonfiore” delle mucose infiammate che tappezzano le cavità del naso
3) il virus influenzale non viene abbattuto dagli antibiotici..perché questi farmaci sono attivi unicamente nei confronti dei batteri. Quindi, niente assunzioni improvvisate di antibiotici meno che il nostro medico, dopo averci visitato, non ravvisi la presenza di una complicazione batterica.
4) Con la febbre non bisogna coprirsi molto... è consigliato un abbigliamento leggero dando la possibilità al corpo di disperdere calore. In caso di brividi e sensazioni di freddo,si può ricorrere a una coperta leggera. Solitamente più la febbre è alta, più ci si deve scoprire. Per contenere l’impennata febbrile sono utili gli impacchi umidi: spugnature con acqua tiepida su fronte, inguine e polsi.
5) Nel corso dell'influenza è importante bere molto  per ripristinare i liquidi persi con la sudorazione. quindi sì ad acqua, succhi di frutta e speremute.
6) Alimentazione leggera. Pasti caldi come minestre, passati di verdure, minestroni; e alimenti facili da digerire come il pesce o la carne bianca.  Sì alla frutta,
7) Evitare i ristagni di muco nelle cavità nasali
8 ) È bene ricorrere ai farmaci antivirali ma limitatatmente
9)  I bambini non possono prendere l’Aspirina
10) La “penicillina della nonna” è il Brodo di pollo. Un rimedio che giova a tutto il corpo.
Ha un effetto anticatarrale grazie al calore i benessere giunge dalla gola fino allo stomoco
 
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